京都縁結び倶楽部、婚活カウンセラーの清水です。
2025年に入って一ヶ月過ぎ、2月と言えばバレンタインデーですね💘
海外では男性から女性へ気持ちを伝える絶好のチャンスとされ、薔薇の花束と一緒にチョコレートや、ディナー、ジュエリーをプレゼントしたり、カップル・夫婦間でお互いにプレゼントし合い、愛を確かめ合う日なんですって🥰素敵✨女性から男性に贈る風習は日本独自の文化だそうです。
先日高島屋のバレンタイン特設会場へ行ってきました🎵
お友達同士で買いに来ていた女性が、「お返し貰ったことないけどな・・今年はあるはず」と言いながらチョコを選んでました。お返しを期待しちゃってる方が多いのではないでしょうか？婚活中の方にとっては仮交際→真剣交際への申込み、プロポーズにもってこいのイベントです！
ということで・・・今回は【期待】についてのお話をさせていただきます😌
人はなにかにつけて心のどこかで期待をしてしまいがちです。
ポジティブな期待はモチベーションの向上（成長）へつながり、ネガティブな期待は失望（ストレス）のリスクをもたらします。
したことに対して「こう返ってくるだろう・・・」や「～はず」といった想像、自身では気付いていない深層心理での思い込み、予想していたことを相手にしてもらえなかった場合、がっかりしたり、嫉妬や愚痴、怒りになったり・・・これは期待が影響しています。
自分が思っている当たり前は「他者にとっては当たり前ではない」という認識が必要です。
理想と現実とのギャップが受け入れられないと心が疲弊しやすく、想像していた結果にならなかった時は他責にしてしまったり、不満な気持ちを自分で作ってしまっていることに気付きにくかったりします。
男女の考え方の違い、「他者と違って当たり前」という認識でないといけません。「自分が選び行動した」「したかったからした」と思考を変えることが必要です。でもそこが中々難しい・・・😭💦
過度に期待しやすいのは傾向的に精神年齢が低い方、経験不足による理解の浅さ、理想主義的な考えの方が多いようです。
ポジティブな期待を持ちすぎて良い結果が得られないと、ネガティブな期待へ繋がり行動することを避け、上手くいくはずのこともダメになったりすることがあります。要は「期待しすぎない」ということです😉バランスが大事なのですね。
・↑相手に喜んで欲しい→プレゼントを選ぶ（行動する）
・↓恋人は私を優先してくれるはず→期待が外れると不満なる（想像・予想）
このことを婚活や恋愛で当てはめさせていただくと・・・理想や期待を求め過ぎてしまい、それが障害となり、「交際が続かない。進まない。お見合いが成立しない。しんどい。だからやる気がなくなった。」という思考になりやすく、実は「やる気をなくす」という選択をご自身でされているのです。その方が楽だから・・・
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